Ereksi sangat rumit. Kepala, jantung, hormon, pembuluh darah, dan sekitar satu juta hal lainnya harus bekerja sama dengan sempurna untuk melakukan hal gila yang kita sebut ereksi, jadi jangan kecewa jika hal-hal tidak selalu berjalan sesuai rencana. Itu Titan gel asli rusia kadang terjadi. Obat disfungsi ereksi adalah cara yang bagus untuk mengobati DE, dan bisa menjadi pilihan terbaik Anda, tetapi ada sejumlah cara untuk meningkatkan kekuatan dan frekuensi ereksi Anda hanya dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana. Sementara itu, anda mungkin juga ingin mencoba Titan gel asli rusia untuk ereksi lebih lama.

Berikut adalah dua hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan ereksi tanpa obat.

LEBIH BANYAK LATIHAN = EREKSI YANG LEBIH BAIK

Hentikan saya jika Anda pernah mendengar ini: Olahraga baik untuk Anda. Saya tahu itu saran medis yang membosankan untuk diberitahukan kepada Anda untuk berolahraga secara teratur, tetapi kesehatan dan ereksi kardiovaskular memang terkait erat.

Disfungsi ereksi seringkali merupakan tanda pertama dari masalah kesehatan yang lebih serius — seperti penyakit jantung atau hipertensi

Pembuluh darah di penis Anda lebih kecil dari pembuluh darah dan arteri yang lebih besar di bagian lain dari tubuh Anda. Itu adalah tanda pertama hipertensi, penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan arteri yang tersumbat, dan mungkin bukan stroke atau serangan jantung. Hal ini sering menjadi disfungsi ereksi. Aktivitas fisik yang teratur mengurangi risiko penyakit jantung (yang hebat), tetapi juga menurunkan risiko DE.

JANGAN BERLEBIHAN DALAM BEROLAHRAGA

Berita baiknya adalah, Anda tidak perlu menjadi penggila olahraga untuk melihat hasilnya. Masukkan saja beberapa kegiatan harian ke dalam rutinitas Anda. Olahraga 20 menit sehari sepertinya adalah angka ajaib, dan lebih mudah dari yang Anda pikirkan:

Taman di tempat yang jauh yang tidak diinginkan siapa pun. Anda akan menambahkan beberapa menit ke jalan pagi Anda, tetapi Anda akan menjadi pahlawan kantor. Orang-orang akan mengadakan parade untuk menghormati Anda.

Selanjutnya, pertimbangkan untuk naik tangga dan bukan lift. Biasakan semua aktivitas yang keluar di tempat kerja Anda sambil membakar beberapa kalori.

Berjalan-jalanlah setiap kali Anda menerima telepon. Itu disebut ponsel genggam karena suatu alasan. Gerak menciptakan emosi, jadi angkat pantat dan dapatkan darah memompa ke bagian bawah tubuh anda.